Starting Solids

All about starting solids when your baby's ready (around 6 months of age). Each page begins with a short video followed by key messages in English and 9 other languages. Scroll down each page for more detailed information (like a How to get started with solids checklist). You might like to start by watching the video on the page Starting solids: Key messages.

 

Mother with her baby on her lap, giving her baby a spoon of pureed baby food

Copyright: Kidshealth

主要信息

在6个月左右，您的婴儿开始需要从固体食物中获取额外的维生素和矿物质（特别是铁和锌）。

最佳饮料

从出生到6个月之间，婴儿的最佳饮料是母乳（或婴儿配方奶粉，如果没有母乳的话）。 从7到12个月开始，母乳（或婴儿配方奶）和水是您婴儿的最佳饮料。

哪些食物？

当您的婴儿到了合适的年龄（6个月左右），可以开始用勺子喂食糊状食物

6个月左右吃什么食物？

每次吃一种食物，每隔2到4天增加一种新食物。

7到8 个月起吃什么食物？

随着婴儿的成长，增加食品的种类和结构。

8到12个月起吃什么食物？

到了这个时候您的婴儿可能会每天吃3到4餐，1到2次加餐和2到3次母乳（或婴儿配方奶）。

保证婴儿的安全

婴儿进食时的安全很重要。