節省時間的妙方

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節省時間的妙方

準備一星期寶寶要吃的肉類及青菜的分量，放入個別的容器(如冰塊盒)中冷凍.

Time saving tips

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  • 準備一星期寶寶要吃的肉類及青菜的分量，放入個別的容器(如冰塊盒)中冷凍
  • 有些工作在前一天完成─洗菜及切菜或是準備水果沙拉─放入冰箱冷藏備用
  • 試著在周末準備數餐的分量，如此在平日便可有現成的餐點
  • 收集簡便而美味、符合成本效益即可準備的食譜
  • 謹記寶寶的食物絕對不可含添加脂肪、鹽巴、糖、蜂蜜或其他甜味劑
  • 在忙碌的晚上加快手腳！
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Meal Planning

This page last reviewed 14 November 2022.

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