只要有可能的话，就全家一起进餐

需要花一点功夫把全家人召集在一起吃饭。但这是值得的，全家人一起会吃得更好。

您可能无法每天在一起吃饭。努力使一周的大多数日子里全家一起吃饭。周末早餐或午餐也应如此！

如果您的婴儿坐在婴儿高脚椅里，把椅子搬到桌旁。全家一起交谈。

从一开始就全家一起吃饭。这样就会形成习惯。

您的婴儿可以通过观察您在吃饭时做什么来开始学习食物和进食。

创造一个积极的进餐环境。努力不要为溅出来的食物和饮料烦心。

把注意力放在食物和彼此交流上。关上电视机和手机会有助于让就餐时间变成无忧无虑的时间。